2015.png)
Skóra atopowa zimą - jak przetrwać chłodne miesiące bez podrażnień?
Zima potrafi być piękna - skrzypiący śnieg, mróz na policzkach, ciepło domu i zapach herbaty. Ale dla skóry atopowej to jeden z najtrudniejszych okresów w roku. Mróz, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i częste zmiany temperatury sprawiają, że skóra szybciej traci wodę, staje się szorstka, napięta i bardziej podatna na świąd.
Jeśli masz AZS - u siebie lub u dziecka - wiesz, że zimą skóra „woła o pomoc” jeszcze głośniej.
Dlaczego skóra atopowa tak źle znosi zimę?
Skóra atopowa ma osłabioną barierę ochronną. To oznacza, że szybciej traci nawilżenie i łatwiej reaguje na wszystko, co ją otacza. Zimą te czynniki się kumulują - zimne powietrze na zewnątrz i suche w domu wysuszają ją podwójnie. Efekt to uczucie ściągnięcia, pieczenia, a czasem bolesne pęknięcia i swędzenie.
Dlatego zimą pielęgnacja skóry atopowej nie może być „jak zawsze”. Musi być bardziej ochronna, bogatsza i regularna.
Mycie, które nie podrażnia
W przypadku AZS mycie to nie tylko higiena - to pierwszy krok pielęgnacji. Zimą skóra atopowa szczególnie źle znosi klasyczne żele i mydła, które usuwają naturalne lipidy.
Najlepiej sprawdzają się emolientowe olejki i syndety, które delikatnie oczyszczają, jednocześnie zostawiając na skórze ochronną warstwę. Po kąpieli skóra powinna być miękka, a nie „skrzypiąco czysta”.
Emolientowy olejek do mycia skóry atopowej:
LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Odżywczy olejek myjący, 400 ml
To produkt, który dzięki łagodnej formule nie narusza naturalnej bariery skóry i jest delikatny nawet przy codziennym stosowaniu.Kąpiel jako terapia
Ciepła (nie gorąca!) kąpiel może działać jak kojący opatrunek. Warto dodać do niej specjalne emolienty do kąpieli, które natłuszczają skórę już w trakcie mycia. To prosty rytuał, który potrafi zmniejszyć świąd i przygotować skórę na przyjęcie kremu.
Środek do kąpieli i pielęgnacji:
Uriage Xemose Olejek do kąpieli i pod prysznic, 500 ml
Zamiast „wycierać skórę do sucha”, delikatnie ją osusz i od razu nakładaj emolient.
Nawilżanie i ukojenie - najważniejszy krok po kąpieli
Po kąpieli liczą się pierwsze minuty. To wtedy skóra najlepiej „pije” składniki nawilżające. Bogaty emolient powinien być nałożony w ciągu 3-5 minut. Krem nie tylko nawilża, ale tworzy warstwę ochronną, która zapobiega dalszej utracie wody.
W zimie warto wybierać formuły bardziej treściwe - masła, balsamy i kremy o gęstej konsystencji. Skóra atopowa potrzebuje „kołderki”, nie lekkiego mleczka.
Intensywnie nawilżający balsam:
AVENE XERACALM A.D Balsam uzupelniajacy lipidy, 400ml
Alternatywa emolientowa:
CeraVe Emulsja Intensywnie Nawilżająca, 236ml
Takie kosmetyki działają jak „kołderka” dla skóry - zamykają w niej wilgoć i wzmacniają barierę ochronną, co jest szczególnie ważne w suchym, zimowym powietrzu.
Ubrania też mają znaczenie
Wełna i sztuczne materiały mogą nasilać świąd. Najlepsze są miękkie, bawełniane tkaniny, noszone warstwowo. Warto też pamiętać o delikatnych detergentach do prania - to często niedoceniany, a bardzo ważny element pielęgnacji AZS.
Spokojna rutyna to klucz
Skóra atopowa kocha regularność. Stałe godziny kąpieli, te same sprawdzone kosmetyki i brak eksperymentów sprawiają, że staje się spokojniejsza, mniej reaktywna i bardziej odporna.
Bo w AZS nie chodzi o to, by „coś posmarować”.
Chodzi o codzienną, spokojną troskę.
Jeśli szukasz skutecznych produktów do zimowej pielęgnacji skóry atopowej, sprawdź nasze emolienty, balsamy i żele w kategorii „Atopowa skóra zimą” na Pomocnej24 - znajdziesz tam produkty dopasowane do delikatnych potrzeb Twojej skóry. Atopowa skóra zimą